Beneficios para la salud de tener un perro en casa

Su presencia genera cambios en el estado de ánimo y ayuda a sus dueños tanto en el plano psicológico como en el físico.

Dicen que el perro es el mejor amigo del hombre, y como el dicho fue acuñado en tiempos en los cuales el concepto de deconstrucción ni siquiera aparecía en el horizonte, habría que decir que seguramente también lo sea de la mujer. Pero además del de la amistad, su compañía ofrece unos cuantos otros beneficios con efecto directo en la salud de las personas, sin distinción de género. 

Y no se habla sólo de la salud psicológica, ese terreno en el cual la compañía de un perro puede ser un antídoto contra la angustia de la soledad, el dolor de una pérdida o simplemente un bálsamo contra alguna ruptura; también nos referimos a los beneficios que puede provocar en el plano de la salud física.

Existen estudios que aseguran que la presencia de un perro en la casa ayuda a sus dueños a mantenerse en forma. Según investigaciones publicadas en la revista The Gerontologist, quienes salen a caminar con sus perros tienen un índice de masa corporal más bajo, gozan de una mayor movilidad en el hogar, consultan menos con médicos y son más activos en general.

Además, hay investigaciones que concluyeron en que los dueños de perros corren un menor riesgo de presión arterial alta. De acuerdo a un informe publicado por la American Heart Association, ser dueño de un perro estaría probablemente relacionado con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Un remedio contra la depresión

Más allá de la certeza de que la presencia de un perro en la casa provoca un cambio en el estado de ánimo de quienes la habitan, está demostrado que una mascota en el hogar constituye un remedio contra la depresión, en virtud de que su compañía aumenta la sensación de seguridad y protección. . 

Pero no sólo eso; la interacción de los seres humanos con los perros contribuye a la disminución de los niveles de cortisol, una hormona que está estrechamente relacionada con el estrés. Combinado esto con el aumento de la liberación de oxitocina y serotonina, sustancias implicadas en la producción de sentimientos de amor y felicidad en el individuo, colabora en la disminución de la presión arterial.

Por otra parte, no es un tema menor el modo en que la presencia de un perro en la casa obliga a asumir ciertas responsabilidades y a establecer ciertas rutinas específicas relacionadas con su alimentación y sus salidas que, de manera tangencial, organizan de una manera más ordenada el funcionamiento de la casa. 

Cinco razones por las cuales es beneficoso tener un perro

• Alivia el estrés y la depresión. Tan sólo mirar o acariciar a un perro puede provocar la liberación de oxitocina en los seres humanos, lo que disminuye el estrés y la ansiedad. Por otra parte, según un estudio del 2019 realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana, 15 minutos con un perro terapéutico disminuye la ansiedad y depresión significativamente en las personas que reciben tratamiento en salas de emergencias.
• ​Ayudan a mantenerse conectado. De acuerdo a distintos estudios, los perros animan a sus dueños a conocer a otras personas y a ampliar sus redes sociales. Además, las personas que tienen perros sacan sus teléfonos y comparten fotos de su mascota como mucha gente lo hace con sus hijos o seres queridos.
• ​Le da un propósito a la vida. El cuidado de un perro, en ocasiones cumple el rol de hacerle sentir a personas entradas en años que son necesitadas y queridas, sobre todo en caso de haber sufrido la pérdida de sus seres más cercanos. Aparte, genera una ocupación e impone responsabilidades para la jornada.
• ​Presente, el momento en que estás. La conexión con un perro durante una caminata o en un momento particular del día puede borrar de un plumazo las proyecciones a futuro y la nostalgia del pasado para establecer un aquí y ahora inmediato y reparador.
• Alivia el dolor. Hay investigaciones que demostraron que sólo mirar a un perro libera endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo. En la misma dirección, diversos trabajos científicos dan cuenta de que pacientes afectados por distintas dolencias requieren de menos tiempo para su recuperacióin en el caso de estar en contacto con perros terapéuticos.

Fuente: https://www.clarin.com/viste/beneficios-salud-tener-perro-casa_0_pJG59YZS2F.html