Cómo es la nueva dieta de los argentinos
Poca carne, menos verdura y más harinas. Según un estudio de La Universidad Siglo 21, el consumo cotidiano de carnes de...
Alimentación
Cuidá las neuronas con la Vitamina B1
Fue la primera vitamina descubierta dentro del complejo de vitaminas B. Su intervención es tan importante, que de existir una...
¿Es posible volverse adicto al azúcar?
El azúcar, junto con la sal, es uno de los elementos más presentes en la dieta de la mayoría de...
Beneficios de los aceites vegetales
Las plantas producen aceites como reserva de energía y, en algunos casos, para lograr que sus flores sean polinizadas y...
¿Qué es realmente una ‘dieta equilibrada’?
Es bien sabido por todos que una dieta saludable puede ayudar a reducir los riesgos de enfermedades relacionadas con el sobrepeso o la...
El error de beber alcohol y tomar sol al mismo tiempo
En las playas es frecuente el consumo de bebidas alcohólicas, sobre todo de cerveza, la ingesta de alcohol a pleno...
Las ventajas de comer más despacio
Masticar los alimentos con calma no solo nos permite disfrutar de la comida, también tiene muchos beneficios para nuestra salud. Siempre vale...
Se puede picar entre horas de forma saludable
Una de las normas para llevar una alimentación saludable y no engordar es no picar entre horas. Pero ¿qué podemos hacer...
Nutrientes clave para mantener fuerte y sano el sistema inmunológico
El coronavirus, entre otros efectos, tuvo una repercusión clave y casi generalizada en los habitantes del mundo. Se produjo una...
Proteínas vegetales para reemplazar carne, huevos y lácteos
La posibilidad de reemplazar carne por proteínas vegetales manteniendo el sabor, aspecto y textura son uno de los desafíos de...
¿Abrís la heladera constantemente?: es hambre emocional
Las personas comen solo cuando tienen hambre? La respuesta, desde el punto de vista biológico, pareciera indicar que sí. Sin...
Beneficios de los ácidos grasos omega 3 para la salud
Ácidos grasos omega 3: el gran tiburón de la salud corporal ¿Has notado todas las marcas de suplementos de aceite...
Síndrome urémico hemolítico: qué es, qué lo causa y por qué pone en riesgo la vida
El síndrome urémico hemolítico (SUH) es una afección grave que puede producirse cuando los pequeños vasos sanguíneos de los riñones se dañan e inflaman. Este daño...
Trucos sencillos para prevenir atracones en las fiestas de fin de año
El 2020 está llegando a su fin y no son pocos los eventos que tenemos con tal motivo, no obstante...
Empeoraron los trastornos en las conductas alimentarias en pandemia
Es una realidad que ante un sistema sanitario limitado, todo se posterga. Y este es el caso de todas las...
¿Cómo saber si te faltan vitaminas?
Las vitaminas son esenciales para que el cuerpo se mantenga nutrido, funcione adecuadamente y el organismo tenga un buen estado...
Huevos, uno de los alimentos más nutritivos
Uno de los verdaderos milagros de la vida, el humilde huevo, es quizás uno de los alimentos más versátiles del...
Estrategias que te ayudan a bajar de peso
El momento de hacer algún cambio en la alimentación es necesario concurrir a una consulta con un profesional de la salud....
8 alimentos que consideramos sanos y no lo son
Los tenemos incorporados a nuestra dieta diaria, juramos que son alimentos inofensivos e incluso beneficiosos para nuestra salud pero la...
Las mejores infusiones para combatir el insomnio
Los expertos alertan de un número cada vez mayor de problemas de sueño derivados del confinamiento. Para evitarlo, una de...
Día Nacional del Mate: cómo es la manera correcta de cebarlo
Cada 30 de noviembre, en Argentina se celebra el Día Nacional del Mate, según quedó establecido por la Ley 27.117, sancionada en...
