Desayuno saludable para un buen rendimiento escolar
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Después de haber dormido, horas en las que no...
Alimentación
Sustituir el azúcar por edulcorante no te ayuda a adelgazar
La guerra contra el azúcar continúa vigente, aunque deshacernos de él por completo puede ser muy complicado. Nuestro paladar está...
Dietas vs. hábitos
Ponés la palabra “dieta” en un buscador de Internet y te salen 215 millones de resultados, los primeros tres anuncios:...
Cómo hacer una huerta orgánica en casa
Aprender cómo hacer una huerta orgánica puede ayudarnos a producir y consumir verduras frescas, sanas y libres de productos químicos todo el...
Día Mundial del Vegetarianismo
Esta fecha tiene su origen en los Estados Unidos, en 1977, cuando la Sociedad Vegetariana de ese país decidió celebrar a...
Cambios en el etiquetado de alimentos en México
En un supermercado de Ciudad de México, Brigitte observa detenidamente los artículos en la sección de productos dietéticos antes de...
Cómo hacer hidroponía en casa
Está de moda y muchos la consideran una práctica innovadora, pero existe desde hace miles de años. Civilizaciones antiguas, como...
10 alimentos clave para ganar masa muscular
Ganar masa muscular es el objetivo de muchas personas que hacen actividad física, que quieren verse mejor o que se dedican a...
¿Sos celíaco?: estos son los alimentos críticos que tenés que evitar
La enfermedad celíaca (EC) es una patología que se presenta en forma frecuente en la población mundial. Se estima que entre el...
Cómo preservar los nutrientes de los alimentos al cocinarlos
Ponerse a dieta requiere voluntad, esfuerzo y capacitación. Los profesionales insisten en la importancia de los hábitos y el conocimiento...
Propiedades de la semilla de girasol
Para reforzar el bienestar físico y emocional es clave sostener hábitos saludables. Evitar el exceso de azúcares, harinas refinadas y...
Buenos tiempos para que los niños coman sano en casa
Seguir una alimentación saludable resulta esencial en cualquier momento de la vida, pero lo es más en la infancia, cuando...
Los cuidados que hay que tener con el microondas
El microondas es uno de los electrodomésticos más presentes actualmente en la cocina. Son pocas las personas que carecen de este elemento, cuya...
Se toma más alcohol en cuarentena
El abuso de alcohol es una de las principales causas de mortalidad prevenible y contribuye anualmente a aproximadamente 3 millones...
Qué es ayuno intermitente: tipos, beneficios y riesgos
Ayunar por varias horas o días de la semana es actualmente una de las tendencias más fuertes para quienes buscan...
Matcha, el té de moda
Está de moda y por todos lados escuchamos hablar de los beneficios del matcha: propiedades de lo más diversas lo han convertido...
Bicarbonato y salud
En general al bicarbonato de sodio se lo asocia con una solución que sirve para aliviar la acidez estomacal o...
Algunas razones por la que el alcohol nos hace mal
La molécula que denomina al alcohol se llama ‘etanol’ y es una sustancia tóxica. En la composición de las bebidas...
Una mala dieta nos haría envejecer más rápido
Los alimentos industriales ultraprocesados, como algunas comidas preparadas, galletitas, gaseosas o hamburguesas, son baratos y fáciles de preparar pero, según varios...
Ni veganos ni vegetarianos
Las dietas veganas y vegetarianas cada vez tienen más adeptos. Son muchas las personas que han elegido y siguen eligiendo estos planes de alimentación, que no...
El peligro de las hamburguesas poco cocidas
Un un país como la Argentina donde la carne es el alimento estrella, las hamburguesas tienen un lugar preponderante en la dieta diaria. El problema...
