Día Mundial de la Audición
El Día Mundial de la Audición se celebra el 3 de marzo de cada año y fue designado en la primera conferencia...
Bienestar
Alimentos que pueden causar insomnio
Dormir mal puede ser muy nocivo para la salud de las personas. Además del cansancio y del agotamiento que produce haber pasado...
Sedentarismo infantil durante la pandemia
Llevamos ya casi un año de pandemia. A lo largo de los últimos meses han sido numerosos los cambios que se han...
Las aplicaciones para hacer ejercicio
Las mejores apps para tu entrenamiento: de resistencia, fuerza, flexibilidad, yoga... La actividad fitness que quieras la podés encontrar en...
Los hijos y la actividad física
El ejercicio es fundamental para todos, mayores y pequeños, y hacerlo rutina es un buen objetivo. En cuanto a los...
Más de 50 efectos de largo plazo en recuperados
El 76% de las personas que requirieron hospitalización informaron la persistencia de al menos un síntoma seis meses después de...
Ayurveda facial
Esta palabra india significa "la ciencia de la vida larga y feliz" y su objetivo es promover la salud y...
Los clubes de barrio le hacen frente a la pandemia
Las instituciones recurrieron a la ayuda de los socios, del Estado y a actividades vìa Zoom u otras plataformas para...
Superalimentos para tu dieta
No están tan difundidos, pero sí confirmados por la ciencia sus beneficios para nuestra salud. Podés incorporarlos fácilmente en tu...
Bailar para mejorar las defensas
Además de poner a punto todo el cuerpo, el baile es una actividad que favorece nuestra mente, no solo desde...
Aspectos positivos de la soledad
Muchas veces, la vida se empieza a pensar a través de una pareja, o en función de una pareja. Tener...
Caminar mejora la calidad del sueño
Todos sabemos que practicar ejercicio físico tiene múltiples beneficios y, entre ellos, la mejora de la calidad de nuestro sueño....
¿Es sano no cenar?
Los nutricionistas insisten en que según nuestros hábitos culturales, el almuerzo y la cena son momentos importantes nutricionalmente hablando porque...
Las bebidas energizantes y los riesgos para el corazón
Las bebidas energizantes son muy populares en el mundo. De distintos sabores, colores y marcas, son un tipo de bebida...
La actividad física mejora el humor
El sedentarismo es una de las variables que ha ido aumentando durante los últimos años y que afecta a nuestra salud...
Los descansos en el running
Como ya hemos comentado alguna vez, los descansos son tan importantes como los entrenamientos. El tiempo de descanso nos ayuda a recuperarnos física...
¿Cada cuánto hay que bañarse?
Alguna vez te preguntaste cada cuánto es sano ducharse? Algunas personas lo habrán hecho y otras no, pero lo importante...
Cómo es la vida sin olfato
Los olores son un conjunto de elementos que forman una estructura, un compuesto que emitimos y percibimos desde el exterior. No...
Ejercicios para estirar la columna lumbar
Muchos de los dolores que experimentamos en la espalda o en las articulaciones vienen condicionados por una falta de actividad física...
Convivir con un hipocondríaco
Puede convertirse en un verdadero tormento. Ellos se acostumbran a los cuidados de su familiar y todo el tiempo encuentran...
Destinos seguros para viajar en pandemia
En Argentina ya hay 18 sitios seguros para ir de viaje durante la pandemia y otros 28 en América. Recibieron...
