Los ritmos circadianos son cruciales para la salud
Alterar estos ciclos tiene consecuencias que van desde el cansancio diurno hasta ansiedad, depresión, alteraciones hormonales y efectos en la...
Ritmo circadiano
El horario ideal para hacer actividad física
El ejercicio brinda beneficios tanto para el organismo como para la salud mental. Científicos del Reino Unido realizaron un estudio...
El mejor horario para rendir bien los exámenes
El análisis de pruebas de universitarios británicos señaló el momento del día con mejores calificaciones. Cómo influye el ritmo circadiano,...
¿Cómo nos afecta la cantidad de horas de luz diarias?
La falta de luz solar puede tener varios impactos en nuestra salud, tanto física como mental. Nuestros relojes corporales, llamados ritmos...
¿Por qué mi temperatura corporal es más alta por la tarde que por la mañana?
Uno de los hábitos que nos ha traído esta pandemia del coronavirus es la toma de la temperatura. Es una medida de...
